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Fitness-verrücktes Triggerpunkt-Massagekugel-Set
Set Massagebälle in 3 verschiedenen Härten zur Akupressurmassage und Triggerpunktlösung. Beginnend mit der weichsten (am wenigsten aggressiven) Kugel wählen Sie...
Set Massagebälle in 3 verschiedenen Härten zur Akupressurmassage und Triggerpunktlösung.
Beginnend mit der weichsten (am wenigsten aggressiven) Kugel wählen Sie eine Kugel geeigneter Härte und positionieren sie auf dem zu massierenden Punkt.
Beginnen Sie für den unteren Rücken oder die Gesäßmuskeln in einer sitzenden Position; für Waden oder Oberschenkel versuchen Sie entweder auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen und sanft auf dem Ball herumzurollen.
Platzieren Sie für Schultern und oberen Rücken den Ball zwischen Ihrem Rücken und einer Wand.
Für den Hals rollen Sie den Ball zwischen Hals und offener Handfläche herum.
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